了解你自己……讓這裡只有你和市場存在

當你準備交易時，電話響了，電子郵件湧入，一大堆工作堆積在你的身後。因為你已經下班了，所以你的家人希望你多花時間陪伴他們，但如果你想取得成功，你還是得努力。你繼續埋頭苦幹，打開你的圖表，尋找下手機會，但周圍的環境是混亂的，你的心是不安的。當你看到市場上漲時，當你進入交易時，你的手會顫抖。成功了，它很快進入盈利，但你是不確定的，頭腦是不清楚的，所以一旦你進入盈利狀態，你就會立馬退出交易。市場會繼續上漲，越來越高，你滿意地結束了這一天，但同時也感到沮喪。

市場不會偏向任何一個交易者，它只是把每個交易者的偏好、想法、情緒和決定以及參與市場的財務能力進行匯總。這裡容不下自尊心，市場會把它全數帶走。這裡更容不下貪婪和恐懼。實際上，它只是一種用來描繪市場的金融工具，許多人會在這裡進行投資、交易和工作。 

了解市場是一方面，當然這也極其重要。但還有另一個方面需要考慮，那就是作為交易者的你。對於交易而言，只有你自身和市場是重要的，你在一天中吸收新聞、見解、研究和其他材料來幫助你的交易，你必須利用你所擁有的一切來獲得成功。你就是資產，你將是做決定和發號施令的人。

那麼，交易者自身作為在金融和虛擬世界中狩獵的武器與資產，應該如何照顧好自己呢？ MetaTrader 4 就是你的獵場，而市場就是賞金。你的決策決定了“狩獵”的成敗，而你個人狀態將為當天的收入負責。在虛擬金融世界中，為了保持“狩獵”的最佳表現，可以做幾件事。

強化你的精神狀態

要想在交易時段保持最佳表現狀態，頭腦清晰和注意力集中是至關重要的。人們通常會通過冥想或瑜伽、騎自行車、聽音樂或邊喝一杯好茶邊看書來平靜頭腦，清除任何可能影響交易的不必要的情緒狀態。有些人喜歡服用被稱為益智藥的大腦健康補充劑，咀嚼口香糖來刺激海馬體，幫助學習和記憶的形成。 

控制情緒

如果你不小心被情緒操縱對交易來說是致命的。膽小的人不適合賺錢和賠錢。這就是為什麼控制你的情緒狀態是至關重要的，尤其是在你交易的時候。恐懼和貪婪等情緒是許多早期交易者的主要因素，因為他們知道賺錢和想要更多是什麼感覺，而對賠錢的恐懼會導致心跳加速，大腦變得慌亂。控制這些情緒就是當你進入一項交易時，清楚了解你在做什麼，適當地設定風險，並確保你了解你想要進行的交易的任何一方可能發生的情況。 FXT交易管理工具可以讓你知道你要承擔的實際價格風險，以及預期的目標利潤。控制情緒的方法包括健康飲食、鍛煉身體、冥想和平靜心靈。聽鎮靜的冥想音樂也很有用。

回顧你的交易歷史

如果你已經做了一段時間的交易，你將建立一些交易歷史記錄。這些數據就好像是給你交易賬戶做的血液檢測一樣，充滿了健康交易的所有關鍵指標。回顧你的交易歷史和統計數據對你的長期成功至關重要，不斷學習和應用你自己的技能和觀點，並不斷改進。 

短期來看，你可能會發現你可以持有更長時間的交易，在一天的特定時間停止交易，甚至以不同的止損規模進行交易。查看交易歷史和查看圖表（實際發生了什麼）可以讓你對之前可能一直錯過的東西產生難以置信的洞察力。在回顧這些交易時，你可能會對自己有更多的了解。

從長遠來看，你可能會發現自己已經重新培養除了可以改善自己交易習慣，但第一步是識別它們，這樣你就可以評估和修正自己的做法。

要想成為一名更專業的交易員，保持數據和記錄是必不可少的。它可以讓你以後識別、評估並改進你的交易。